Help yourself, and each other 今わたしのからだ・心はどんな状態？ 自分をメンテして滑りをよくしておくことは利己的な我儘ではない。 自分が立てない時は、大切な人を誰も守ってあげられません。 大切な人の幸せの為に、自分を元気にする。ようやく腑落ちした、私なりのセルフケアの定義。 なので、平常の毎日に、よいことを少しずつ。 それを集めたブログ。

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